Nordic Walking

 

Noch vor einigen Jahren standen Stöcke eher in der Ecke. Und jetzt? "An den Stöcken gehen" hat eine völlig neue Bedeutung bekommen. Aus dem nordischen Skilaufen hat sich Nordic Walking, Nordic Inlineskating und Nordic Snoboardschoeing entwickelt. Modern, gesund dynamisch. Und Spaß macht´s auch!

Verschaffen Sie sich als Neueinsteiger einen Einblick oder machen Sie als "alter Hase" Ihre nächsten Trainings-Termine ausfindig. In kürze finden sie hier Informationen zur Ausrüstung, ebenso wie Infos zu Events und bundesweite Kurstermine. Wir wünschen Ihnen viel Spaß und jede Menge Erfolg mit ihrem neuen Lieblingssport  Nordic Walking. 

Von Wellness bis Powersport

Man muss es einfach erleben. Und Frau natürlich auch. Von jung bis alt, von sport-sportlich bis eher bequem, von rank und schlang bis füllig: Nordic Walking findet in jeder Gruppe begeisterte Anhänger. Viele kommen erst nach einem "Probelauf" so richtig auf den Geschmack: Spaß, sanftes Wellness für Anfänger, effektives Power-Training für den Sportler. Mit Nordic Walking erreichen Sie das Ziel, das Sie sich gesetzt haben. Dieser Sport wird Sie fesseln. Schon jetzt viel Spaß dabei.

Ihre Anke Faller, Mastertraininer

Ausdauer und Muskeln trainieren. Effektiv

Dies gelingt nur ganz wenigen Sportarten: optimale Steigerung der Ausdauer und gleichzeitig Training von bis 90% alle Muskeln. Sie können Fett verbrennen, Ihren Body formen, Ihre Grundkondition für andere Sportarten erhöhen oder einfach nur Glückshormone in rauen Mengen produzieren. Wann fangen Sie an? Nicht nur Beine, Po und Hüfte, auch Ihr kompletter Oberkörper wird es Ihnen danken. Lassen Sie sich zeigen, wie man es macht. Dann funktioniert es.

Jetzt macht es Spaß etwas für die Gesundheit zu tun

Lachen ist gesund. Und Sport auch. Wie gesund muss dann erst eine Sportart sein, die so richtig Spaß macht! Die Intensitäts-Bandbreite beim Nordic Walking ist extrem hoch: vom sanften Einstieg bis zum vollen Power-Training. Deshalb hat Nordic Walking auch einen kommunikativen Charakter. Hat man Lust auf einen Schmerz, macht man eben ein bisschen langsamer.

Nordic Walking ist eine gute Vorbereitung

Mit Nordic Walking bekommt jeder den Stress in den Griff. Man schont Gelenkte und Wirbelsäule, trainiert Herz und Kreislauf. Selbst das Immunsystem profitiert enorm von dieser sanften Sportart. Soll man da überhaupt noch andere Sportarten betreiben? Na klar. Nordic Walking ist ja auch die optimale Vorbereitung dafür. Ausdauer, Kondition aber auch Beweglichkeit - also Faktoren, die für jede Sportart nützlich sind - steigert man mit Nordic Walking relativ leicht. Und schon machen auch andere Sportarten noch mehr Spaß.

Nordic Walking ist etwas für alte Leute

Stimmt. Und für junge. Und für mittelalte. Und für jung-gebliebene. Und - für Sie? Jeder kann Nordic Walking mit viel Spaß betreiben. Sie wissen ja, dass Ausdauersport die Stimmung hebt. Und da sich bei Nordic Walking - egal welches Ziel man sich gesetzt hat - schnell Erfolge einstellen, kann das nur gut sein fürs eigene Gemüt. Natürlich funktioniert das nur perfekt, wenn man es auch richtig macht. Dafür gibt es die Nordic Walking Schule. Das ist endlich mal eine Schule, bei der es immer wieder was zu Lachen gibt.